مقالات و أخبار طبية

أعشاب لنشاط وتقوية الجسم

تُعدّ عشبة المتّة من الأعشاب المُستخدمة للتخلُّص من التعب النفسي والجسدي؛ وذلك لاحتوائها على كمياتٍ عاليةٍ من الكافيين، والتيتساهم في تحفيز الدماغ، والقلب، والعضلات المُبطّنة للأوعية الدموية، بالإضافة إلى مساهمتها في الحدّ من الاكتئاب، وتحسين المزاج،ويمكن استخدام هذه العشبة بشربها على شكل شاي ساخن.

نبات الجينسنج يُعدّ من العلاجات الشعبية القديمة المُستخدمة في تعزيز الطاقة، وتحفيز النشاط البدني والعقلي، وهناك نوعان منها؛ الأولالجينسنج الأمريكي، والثاني الآسيوي، كما أنّه يساهم في تقليل مستويات السكر والكوليسترول في الدم، والتحفيز على الاسترخاء، وتقليلالتوتر؛ وذلك لاحتوائها على مركبات الجينسنوسيدات الكيميائية، والتي يُعتقد بأنّها المسؤولة عن تأثير هذه العشبة، ومن الجدير بالذكر أنّه لاتزال هناك الحاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد تأثيرها.

·الغوارانا تحتوي عشبة الغوارانا على نسبٍ عاليةٍ من الكافيين الذي يساهم في مكافحة التعب، وتعزيز اليقظة العقلية، كما أنّها تحتوي علىالثيوفيلين ، والثيوبرومين ويمكن استخدام هذه العشبة في تصنيع المشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة، بالإضافة إلى أنّ مشروبات عشبةالغورانا لها شعبية كبيرة كشعبيّة المشروبات الغازية في البرازيل، ومن الجدير بالذكر أنّه يمكن لتناول كمياتٍ كبيرةٍ من هذه العشبة أنيُسبّب آثار جانبية؛ مثل: تهيّج المعدة، والعصبية، وزيادة نبضات القلب وضغط الدم.

· الجذر الذهبي تتميز عشبة الجذر الذهبي بقدرتها على تعزيز الأداء البدني للجسم، وتخفيف الاجهاد العقلي، والتخلُّص من التوتر، فقدأظهرت العديد من الدراسات تأثير هذه العشبة وفعّاليتها كمُضادٍ للاكتئاب، ووُجِد أنّ تأثيرها كتأثير السيرترالين .

قيم هذا المقال | Rate this post

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى