مقالات و أخبار طبية

ماهي فوائد العدس الأصفر ؟

فوائد العدس الأصفر للجسم والبشرة ما يلي :-
-يفتح البشرة ويوحد لونها، ويزيل البقع الداكنة، والتصبغات الجلدية.
-يمد الجسم بالطاقة والنشاط.
– يمد الجسم بنسبة عالية من الفيتامينات، والمعادن، وكميات قليلة من الدهون والكربوهيدرات.
-يقوي الأسنان، ويحافظ على صحتها.
-يقوي العظام، ويعزز كثافتها، ويقلل خطر الإصابة بهشاشة العظام.
-يطرد السموم من الجسم.
– يقوي الدم، ويساعد الجسم على صنع الهيموجلوبين.
-يحسن أداء الجهاز الهضمي؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تنظم عملية الأيض وتسهلها، ويقي الجسم من الإصابة بالإمساك واضطراب القولون العصبي.
-ينظم مستوى السكر في الدم. يخفض مستوى الكولسترول الضار في الدم، ويرفع مستوى الكولسترول الجيد، وبالتالي يعزز صحة القلب، ويقلل خطر الإصابة بأمراض القلب، والشرايين، والسكتات الدماغية.
-يخفف الوزن، ويكافح السمنة، ويعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة.
– يمنع حدوث تشوهات خلقية في الأجنة.
-يعالج آلام الصداع.
– يدر البول.
– يعزز أداء الجهاز العصبي ويحمي خلايا المخ.
– يبني الكتل العضلية.
-يقلل خطر الإصابة بمرض السرطان.
-يعزز حرارة الجسم في الأيام الباردة.
– يطهر البشرة وينظف المسام، ويخلصها من الرؤوس السوداء.
-يرطب البشرة، ويقيها من الجفاف، ويمنحها النعومة والنضار والحيوية.
– يحافظ على صحة الجلد، ويقيه من الأمراض الجلدية.
– يؤخر ظهور علامات التقدم في العمر؛ لاحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة، كما يمنع نمو وانتشار الجذور الحرة.

قيم هذا المقال | Rate this post

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى