مقالات و أخبار طبية

وباء جديد سارع إلى تجنبه من خلال طعامك

حذر أحد الخبراء من مرض شائع قد يؤثر على عدد كبير من الناس، ربما أكثر من الأمراض الشائعة حول العالم، بما في ذلك أمراض القلبوالسرطان.

حيث نبه  الدكتور إريك بيرغ من الولايات المتحدة، في حديث له على موقعيوتيوبتناقلته وسائل الإعلام، من مخاطر أمراض المناعةالذاتية، حيث قال إن هناك أكثر من 100 نوع من أمراض المناعة الذاتية المعروفة، وتحدث هذه الحالات حين يهاجم الجهاز المناعي عن طريقالخطأ الخلايا الطبيعية السليمة في الجسم مما يؤدي إلى تلفها.

حيث وتشمل أمراض المناعة الذاتية الشائعة: مرض الذئبة والتهاب المفاصل الروماتويدي ومرض كرون والتهاب القولون التقرحي.

كما وصرح بيرغ أن أمراض المناعة الذاتية قد تكونوباء مجنونايؤثر على حوالي واحد من كل 12 شخصا، وواحدة من كل تسع نساء. موضحا أنها أكثر شيوعا من أمراض القلب، موضحا أنالقاسم المشترك الوحيد بين جميع أمراض المناعة الذاتية هو نفاذية الأمعاء الأمعاءالمتسربة“.

وتعرف متلازمة الأمعاء المتسربة بأنها حالة معوية حيث يؤدي ضعف جدران الأمعاء إلى السماح للبكتيريا والسموم بالدخول إلى مجرىالدم، كما تعد حالة نظرية حيث لا يكون العلماء متأكدين تماما مما إذا كانت مرضا أم عرضا، ومع ذلك، فهي سمة معروفة للعديد من أمراضالالتهابات والمناعة الذاتية التي تؤثر على الجهاز الهضمي، والتي تشمل مرض التهاب الأمعاء ومرض الاضطرابات الهضمية.

وعدد بيرغ بعض أسباب أمراض المناعة الذاتية، منها: نقص الفيتامين (د)، تناول زيوت البذور والأطعمة فائقة المعالجة، بعض الأدوية، إلىجانب الضغط.

هذا و أوصى بيرغ بتناول نظام غذائي عالي الجودة لتقليل فرص الإصابة بأمراض المناعة الذاتية قائلا: “أوصي بشدة باتباع النظامالغذائي الكيتوني الذي يحتوي على بروتينات حيوانية عالية الجودة بالإضافة إلى كمية جيدة من الدهون“.

كما نصح بتناول الكثير من الخضار المطبوخة وكميةمعتدلةمن الخضار المخمرة، مثل الملفوف المخلل، للحفاظ على صحة ميكروبيومالأمعاء.

قيم هذا المقال | Rate this post

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى