الصحة
- مقالات و أخبار طبية
أطعمة للحفاظ على صحة الأوعية الدموية
من المهم الحفاظ على صحة الأوعية الدموية، ففي حال تراكم الصفائح داخل الشرايين، تصبح مغلقة وتعيق تدفق الدم إلى الجسم،…
أكمل القراءة » فوائد فيتامين ب7 للجسم
تعزيز وتحسين عمليات الأيض يُعد البيوتين أحد الفيتامينات الهامة والضرورية لإنتاج الطاقة في الجسم، فهناك العديد من الأنزيمات التي تحتاج…
أكمل القراءة »
- مقالات و أخبار طبية
أسباب ومشاكل التعب والإرهاق
إن من أهم أسباب التعب المستمر والإرهاق المستمر ما يأتي: فقر الدم (Anemia) فقر الدم أو الأنيميا (Anemia) هو عبارة عن…
أكمل القراءة » - مقالات و أخبار طبية
أضرار الأطعمة المقلية
جميع هذه الأطعمة تحمل العديد من السعرات الحرارية والدهون المتحولة، لنتعرّف على أضرارها: تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب هناك العديد من…
أكمل القراءة » - مقالات و أخبار طبية
أطعمة تساعد على تقوية الدماغ
الأطعمة التي تتناولها تلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على إبقاء دماغك في حالة صحية ونشطة، ويمكن أن تحسن المهام العقلية،…
أكمل القراءة » - مقالات و أخبار طبية
ممارسة الرياضة للصحة النفسية
إليك أهم فوائد ممارسة الرياضة على الصحة النفسية في ما يأتي: تساهم في تحسين المزاج في حال كنت تريد الشعور بالسعادة…
أكمل القراءة » 
- مقالات و أخبار طبية
سعال المدخن وعلاجه
سعال المدخن يمكن أن يستمر من بضعة أيام إلى بضعة أسابيع وقد يصل إلى أجل غير مسمى، وهذا يتوقف على…
أكمل القراءة » - مقالات و أخبار طبية
معدل النفس الطبيعي عند الإنسان
معدل التنفس لدى الإنسان الطبيعي هو 12- 20 نفس خلال الدقيقة، لكن سرعة التنفس تحدث عندما تأخذ أكثر من 20…
أكمل القراءة » - مقالات و أخبار طبية
مشاكل صحية عديدة عند نقص هذه الفيتامينات
هنالك مجموعة فيتامينات ومعادن قد تعاني من نقصها والتي قد تكون هامة لصحة جسمك، ونقصها يمكن أن يعرضك للإصابة بأمراضخطيرة،…
أكمل القراءة » - مقالات و أخبار طبية
فيتامينات للمحافظة على الشعر يجب تناولها
هناك عدة بروتينات وفيتامينات للشعر، وهي كما الآتي: فيتامين أ تحتاج جميع خلايا الجسم لفيتامين أ للنمو وهذا يشمل الشعر، والذي…
أكمل القراءة »
